금식 혈당 (포도당) : HbA1c 시험 수치 홈 테스팅 당뇨 수치 식사 후 혈당 수치

당뇨 수치는 여러가지 질병을 야기 합니다.
당뇨병 자체가 중요한 것이 아니라 여러가지 합병을 일으키기 때문에 중요한 것입니다.
특히, 혈중 당뇨 수치가 높으면 암에 걸리기 쉽고 암이 포도당을 주 원료로 먹고 삶으로 암이 커지게 됩니다.

[HbA1c 결과]
. 정상 수치 : 5.7% 미만
. 당뇨병 전 수치: 5.7%에서 6.4% 사이
. 당뇨병 수치 : 6.5% 이상

[홈 테스팅]
의사들은 당뇨병 환자의 목표 혈당수를 데시리터당 밀리그램(mg/dL)으로 다음과 같이 표현한다.
금식(음식이나 물 마시기 전 아침에 시험) : 80-130 mg/dL
식사 후 2시간 : 180 mg/dL 미만

당뇨병이 없는 사람들의 목표 혈당 수치는 다음과 같다.
금식(음식이나 물 마시기 전 아침에 시험) : 72-99 mg/dL
식사 후 2시간 : 140 mg/dL 미만

당뇨 수치가 높으면 무시무시한 암을 키우게 됩니다.
혈중 당 수치가 높으면 암은 영양분이 충분하다고 생각하고 계속적으로 세포분열을 하여 암이 성장하게 되고,
혈중 당 수치가 낮으면 암은 성장보다는 유지하기 위해 노력함으로 암이 성장하지 않게 됩니다.
그러므로 항상 혈중 당뇨 수치를 낮게 유지하기 위해 힘써야 하고, 운동을 통해서 당 수치를 낮추기 위해 노력을 해야 합니다. 몸을 계속 움직이고 운동을 해야 당 수치가 낮아 집니다. 운동이 암을 예방합니다.

금식혈당(포도당) : 정상 수치 및 검사


금식 혈당 수치는 한 사람이 어떻게 혈당을 관리하고 있는지에 대한 중요한 단서를 제공한다. 혈당은 식사 후 약 1시간 후에 최고조에 달하고 그 이후에는 감소하는 경향이 있다.

공복혈당 수치가 높으면 인슐린 저항성이나 당뇨병을 가리키고, 공복혈당이 비정상적으로 낮은 것은 당뇨병 치료제 때문일 수 있다.

언제 검사해야 하는지, 무엇을 찾아야 하는지 아는 것은 특히 당뇨병이 있거나 발병 위험이 있는 경우 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

검사에 대한 정보와 정상 수치 유지를 위한 팁을 포함하여 공복 혈당 수치에 대해 더 많이 알기 위해 계속해서 읽으세요.

금식 혈당 수치

신체는 에너지를 위해 포도당이 필요하고, 포도당은 사람이 먹는 음식에서 나온다. 하지만, 신체는 이 모든 에너지를 한 번에 사용하지는 않습니다. 인슐린은 필요에 따라 포도당을 저장하고 방출하는 것을 가능하게 한다.

식사 후에, 혈당 수치는 상승하고 보통 식사 후 약 1시간 후에 최고조에 이른다.

혈당이 얼마나 오르고 피크의 정확한 타이밍은 사람의 식단에 달려 있다.

상당한 상승을 유발할 수 있는 식품 관련 요인에는 다음과 같은 것들이 있다.
대식
설탕이 든 음식과 음료를 섭취하는 것
간단한 탄수화물로 음식을 먹거나 빵이나 달콤한 간식과 같은 탄수화물을 먹는 것

혈당이 올라갈수록 췌장은 인슐린을 분비한다. 인슐린은 혈당을 낮춰 신체가 에너지로 사용하거나 나중에 저장할 수 있도록 분해한다.

하지만 당뇨병에 걸린 사람들은 두 가지 방법 중 하나로 인슐린에 어려움을 겪는다.

제1형 당뇨병을 가진 사람들은 그들의 몸이 인슐린을 생성하는 세포를 공격하기 때문에 충분한 인슐린을 생산하지 못한다. 제2형 당뇨병 환자는 체내 인슐린에 잘 반응하지 못하고 나중에는 인슐린을 충분히 만들지 못할 수 있다.

두 경우 모두 높은 혈당 수치를 경험하고 혈당인 포도당을 사용하는 데 어려움을 겪는다.

금식 혈당은 세 가지 요인에 의존한다:
남의 마지막 식사 내용물.
그들의 이전 식사의 크기
인슐린을 생성하고 반응하는 신체의 능력

식사 사이의 혈당 수치는 신체가 어떻게 설탕을 관리하는지에 대한 통찰력을 제공한다. 높은 수치의 공복 혈당은 신체가 혈당 수치를 낮출 수 없었다는 것을 시사한다.

이것은 인슐린 저항성, 불충분한 인슐린 생성, 또는 어떤 경우에는 둘 다 가리킨다.

혈당 수치가 매우 낮다는 것은 당뇨병 치료제가 혈당을 너무 낮추고 있다는 것을 나타낼 수 있다.


시험

공복 혈당 수치를 평가하기 위해 사람이나 의료인은 글리코실화 헤모글로빈(HbA1c) 검사, 기존 혈당 검사, 지속적인 포도당 모니터링 등을 이용할 수 있다.

HbA1c 시험

HbA1c는 의사가 혈당 조절 전반을 평가하기 위해 사용하는 검사다. HbA1c 검사는 신체가 시간이 지남에 따라 혈당을 관리하는 방법을 측정하는데, 보통 지난 3개월 동안이다.

사람은 의사 사무실이나 실험실에서 이 검사를 받을 것이다. 수준이 매우 높으면 개인은 두 번째 테스트가 필요할 수 있습니다. 결과는 백분율로 나타납니다.

집에서 혈당 검사

사람은 집에서 혈당 수치를 검사할 수 있다.

대부분의 경우, 의사들은 사람들에게 잠에서 깨자마자 그리고 그들이 먹거나 마실 것이 있기 전에 공복 혈당을 측정하도록 요청한다. 혈당이 정상 수준으로 돌아오는 식사 전이나 식사 후 2시간 후에 혈당을 검사하는 것도 적절할 수 있다.

검사 적기는 치료 목표 및 기타 요인에 따라 달라집니다. 예를 들어, 당뇨병이 있는 대부분의 사람들은 혈당을 낮출 수 있는 당뇨병 약을 사용하지 않는 한 식사 사이에 검사를 할 필요가 없다. 다른 사람들은 당도가 낮을 수 있다고 느끼면 식사 사이에 테스트를 할 수 있다.

제1형 당뇨병이 있는 사람은 인슐린을 충분히 만들지 못하기 때문에 하루 여러 차례 혈당 수치를 검사해야 인슐린 용량을 조절할 수 있다.

사람은 다음과 같이 혈당 수치를 검사할 것이다.
검사 스트립과 포도당 모니터를 준비하여 혈액 샘플을 준비합니다.
알코올 면봉을 사용하여 보통 손가락 끝의 측면인 테스트 영역을 청소합니다.
테스트 영역을 랜싱하고 단단한 표면에 브레이싱하여 끌어당기려는 충동에 저항하는 것을 돕습니다.
상처 주위의 검사 부위를 압착하여 혈류를 최대화
피 한 방울을 시험대에 짜는 것
스트립을 모니터에 넣기
시간, 혈당 측정, 최근 음식 섭취량 등을 일지에 기록

가정용 혈당 검사에 대해 자세히 알아보십시오.

연속 포도당 모니터링

매일 사용하기 위한 또 다른 옵션은 연속 포도당 모니터링(CGM)이다.

CGM의 경우 24시간 모니터를 착용한다. 그 모니터는 그들의 혈당 수치를 지속적으로 기록한다.

CGM은 하루 종일 사람의 수준과 변동에 대한 보다 정확한 그림을 줄 수 있다. 하지만 이런 종류의 키트는 사람의 보험 적용 범위에 따라 경우에 따라 더 비쌀 수 있다.

Nonfasting 시험

단식하지 않는 혈액 검사도 있다.

여기에는 무작위 혈장 포도당(RPG) 검사 및 경구 포도당 내성 검사(OGTT)가 포함된다.

RPG의 경우 의사가 단식을 하지 않을 때 기존 혈당 검사를 한다.

OGTT는 공복혈액검사를 시작으로 헬스케어 전문가가 2시간에 걸쳐 혈당 수치를 검사한다. 다음으로, 사람은 설탕이 든 음료를 마시고, 의사는 2시간 동안 30-60분마다 혈액 샘플을 채취한다.


목표 수준

혈당 목표 수치는 사람들이 가능한 한 자주 유지하려고 노력해야 하는 이상적인 범위이다.

약물 복용, 음식 섭취, 신체 활동 등의 요인으로 하루 종일 혈당 수치가 달라지기 때문에 단 한 번의 혈당 측정으로도 누군가가 당을 얼마나 잘 처리하는지 알 수 없다.

HbA1c 결과

미국당뇨병협회에 따르면 HbA1c 검사 결과는 다음 중 하나가 될 것이다.

. 정상 수치 : 5.7% 미만
. 당뇨병 전 수치: 5.7%에서 6.4% 사이
. 당뇨병 수치 : 6.5% 이상

당뇨병 전 단계는 혈당 수치가 정상 수치보다 높지만 당뇨병을 나타낼 만큼 높지 않은 경우다. 사람들은 당뇨병 전단계를 역전시키고 당뇨병이 발병하는 것을 막기 위한 조치를 취할 수 있다. 여기서 더 알아봐

홈 테스팅

의사들은 당뇨병 환자의 목표 혈당수를 데시리터당 밀리그램(mg/dL)으로 다음과 같이 표현한다.
금식(음식이나 물 마시기 전 아침에 시험) : 80-130 mg/dL
식사 후 2시간 : 180 mg/dL 미만

한편, 당뇨병이 없는 사람들의 목표 혈당 수치는 다음과 같다.
금식(음식이나 물 마시기 전 아침에 시험) : 72-99 mg/dL
식사 후 2시간 : 140 mg/dL 미만

당뇨병 전 환자의 경우 당뇨병이 없는 사람과 동일한 목표 혈당 수치에 도달하는 것이 목표다.

하지만, 목표 숫자는 사람들마다 다를 것입니다. 의료 전문가는 사람이 목표 수준을 식별하는 것을 도울 것이다.

금식혈당검사

의사들은 공복 혈당 수치가 99 mg/dL 미만인 것을 정상으로 보고 있다.

한편, 100-125 mg/dL 범위의 공복 혈당 수치는 당뇨병 전 수치를 나타내며, 126 mg/dL 이상은 당뇨병을 나타낸다.

건강한 수준 유지

공복 혈당이 너무 높아지지 않도록 건강한 식단을 지키는 것이 중요하다. 전략은 다음과 같습니다.
섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹는 것
흰 빵과 파스타 대신 통곡물 빵과 파스타를 고르는 것
포만감을 높이기 위해 고단백 음식을 먹는 것
설탕과 소금 섭취 제한
무정위채소채소채소

당뇨병 약을 복용하고 위험한 혈당 저하의 위험이 있는 사람도 비슷한 식단을 따라야 한다. 그들은 또한 혈당이 떨어지는 것을 막기 위해 적극적인 조치를 취해야 한다. 여기에는 다음과 같은 것들이 포함된다.
하루 종일 규칙적인 식사를 하는 것

불균형의 증상

혈당 수치가 너무 낮거나 너무 높으면 증상을 겪을 가능성이 높다.

저혈당 수치

혈당이 너무 낮으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다.
떨림과 땀
초조감
집중곤란
기력부족
평소보다 창백해 보이는 피부
피로
두통이나 근육통
빠르고 불규칙한 심장 박동
약함
불협화음

극단적인 경우 저혈당은 발작, 의식 상실, 혼란, 음주나 식사 불능 등을 유발할 수 있다.

저혈당이나 저혈당에 대해 자세히 알아보세요.

고혈당 수치

고혈당 수치 또는 고혈당은 다음과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.
배고픔이나 갈증의 증가
과도한 배뇨
흐릿한 시야.
두통
피로

저혈당과 마찬가지로 고혈당은 치료를 받지 않으면 의식을 잃거나 발작을 일으킬 수 있다. 지속적인 고혈당은 심혈관 질환과 같이 의사가 당뇨병과 관련된 심각한 합병증의 위험을 증가시킬 수 있다.


의사와 언제 연락할 것인가

혈당 패턴의 중대한 변화는 의사의 방문을 보증한다. 당뇨병을 앓고 있는 사람들과 당뇨병의 위험이 있는 사람들은 또한 의사와 이야기를 해야 한다.
혈당 수치가 비정상적으로 높거나 낮아집니다.
잘 관리된 혈당 수치가 갑자기 변동하기 시작합니다.
그들은 당뇨병의 새로운 혹은 악화되는 증상을 가지고 있습니다.
약을 바꾸거나 사용을 중단합니다.
그들은 비정상적으로 높은 혈압을 경험합니다.
감염되거나 아물지 않는 통증이 생깁니다.

당뇨병은 지속적인 모니터링이 필요하며, 시간이 지남에 따라 치료법이 달라질 수 있다. 의사가 각 개인에 대한 적절한 치료 계획을 개괄하기 위해서는 식이요법과 운동에 대한 정보가 필수적이다.

당뇨병을 앓고 있는 사람들은 혈당 수치와 활동, 약물 또는 수면의 변화와 같은 모든 관련 정보를 자세히 기록함으로써 의사를 도울 수 있다. 그들은 혈당 수치에 영향을 미치는 식습관과 생활 습관에 대해 의사와 이야기해야 한다.


요약

당뇨병을 관리하기 위해서는 건강한 공복 혈당 수치를 모니터링하고 유지하는 것이 중요하다. 당뇨병 전 단계의 사람들에게 혈당 수치를 관리하는 것은 상태를 역전시키고 당뇨병의 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

당뇨병이나 당뇨병 전 단계의 사람들은 정기적으로 혈당 수치를 검사하고 그 결과를 기록해야 한다. 그들은 어떤 변화나 특이한 증상을 발견하면 의사와 이야기해야 한다.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/317466?utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=MNT%20Daily%20News&utm_content=2022-08-12&apid=38855745&rvid=49dd864af33966ccb392616757618d1731d2ef2e57b8ab1a3fb601fe0e7f23d1

Fasting blood sugar levels and testing

당뇨 수치가 높으면 무시무시한 암을 키우게 됩니다.
혈중 당 수치가 높으면 암은 영양분이 충분하다고 생각하고 계속적으로 세포분열을 하여 암이 성장하게 되고,
혈중 당 수치가 낮으면 암은 성장보다는 유지하기 위해 노력함으로 암이 성장하지 않게 됩니다.
그러므로 항상 혈중 당뇨 수치를 낮게 유지하기 위해 힘써야 하고, 운동을 통해서 당 수치를 낮추기 위해 노력을 해야 합니다.


[HbA1c 결과]
. 정상 수치 : 5.7% 미만
. 당뇨병 전 수치: 5.7%에서 6.4% 사이
. 당뇨병 수치 : 6.5% 이상


[홈 테스팅]
의사들은 당뇨병 환자의 목표 혈당수를 데시리터당 밀리그램(mg/dL)으로 다음과 같이 표현한다.
금식(음식이나 물 마시기 전 아침에 시험) : 80-130 mg/dL
식사 후 2시간 : 180 mg/dL 미만

당뇨병이 없는 사람들의 목표 혈당 수치는 다음과 같다.
금식(음식이나 물 마시기 전 아침에 시험) : 72-99 mg/dL
식사 후 2시간 : 140 mg/dL 미만

몸을 계속 움직이고 운동을 해야 당 수치가 낮아 집니다. 운동이 암을 예방합니다.
당뇨병 자체가 중요한 것이 아니라 여러가지 합병을 일으키기 때문에 중요한 것입니다.
특히, 혈중 당뇨 수치가 높으면 암에 걸리기 쉽고 암이 포도당을 주 원료로 먹고 삶으로 암이 커지게 됩니다.
그리고, 당뇨 수치는 여러가지 질병을 야기 함으로 지속적으로 관리를 해야 합니다.