728x90 반응형 SMALL 운동전카페인1 운동하기 전 커피를 마시는 것 장단점은 무엇인가요? 태우는 지방의 양을 증가시킴 ^.^ 커피를 마시고 운동하면 막연히 안좋을 것이라고 생각을 했는데, 커피를 마시고 운동하는 이점도 많네요. 신체적 능력을 향상시키다. 그들의 인지 기능을 향상시키다. 잠재적으로 태우는 지방의 양을 증가시킵니다. 이런 이점이 있었네요. 특히 태우는 지방의 양을 증가시킨다에 끌리네요. ^.^ 운동하기 전에 커피를 마시는 것에 대한 장단점은 무엇인가요? 많은 사람들이 카페인을 증가시키기 위해 운동 전에 커피를 마십니다. 신체 성능을 높이고 뇌 기능을 향상시킬 수 있지만, 커피 프리워크아웃을 마시는 것이 모든 사람을 위한 것은 아니다. 이상의 정보는 카페인과 운동을 살펴본 2018년 연구 리뷰의 저널 Nutrients에서 나온다. 카페인은 사람들에게 다르게 영향을 미치며, 불안, 불면증, 배탈과 같은 부정적인 부작용.. 2022. 8. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST