에너지를 고갈시키는 음식 : 흰빵, 파스타, 쌀, 커피, 에너지음료, 시리얼, 설탕, 요구르트, 알코올, 튀긴음식, 에너지드링크
튀긴 음식은 정말 맛있는데, 역시나 안좋은 음식이군요. 에너지를 고갈시키는 의외의 음식이 많네요. 설탕이 나쁘다고 하는데, 과연 설탕 빠진 음식을 피할 수 있을지 의문도 듭니다. 우리가 안좋다고 생각하는 음식은 에너지를 고갈시키는 음식이군요. 하지만 이것도 안좋은 건가 하는 음식도 있습니다. 그럼 무엇을 먹으라는 말인가 하는 음식도 있습니다 알코올은 백해 무익한 음식이군요 먹을 음식이 없네요. 다 맛나고 먹기 좋은 음식인데, 무엇을 먹어야 할까요? 여러분의 에너지를 고갈시키는 7가지 음식 낮 동안에는 에너지 수치가 약간 오르락내리락하는 것이 정상입니다. 다양한 요인들이 이러한 자연적 썰물과 흐름에 영향을 미칠 수 있다. 여기에는 수면과 스트레스 수준, 신체 활동 수준, 먹는 음식 등이 포함된다. 일반적으..
2022. 8. 9.
