728x90 반응형 SMALL 신진대사1 대사를 빠르게 하는 방법 : 과학이 뒷받침하는 9가지 쉬운 방법 신진대사 촉진 커피를 마셔라 대사를 빠르게 할려면 매 끼니마다 단백질을 많이 섭취하라네요. 의외 네요. 물도 많이 마셔라고 합니다. 이건 맞는 말 같습니다. 신진대사는 또한 여러분이 먹는 음식의 영양분을 연료로 바꾸는 역할을 하는 거라서 대사를 빠르게 해야 한다고 합니다. 고강도 운동을 해라고 합니다. 이건도 맞는 것 같아요. 커피를 마셔라고 하는데, 굿굿굿 정말 좋아요~ 맛있는 커피를 마음껏 마시겠습니다. 매운음식을 먹어라고 하는데, 이건 건강에는 안좋을 것 같습니다 대사를 빠르게 하는 방법: 과학이 뒷받침하는 9가지 쉬운 방법 헬렌 웨스트 지음, RD - 그랜트 틴슬리 박사, CSCS,*D,CISSN,영양학 - 2022년 6월 20일 업데이트 신진대사를 증가시키는 몇 가지 쉽고 효과적인 방법들이 있는데, 그 중 많은 방법들은 여.. 2022. 7. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
