728x90 반응형 SMALL 비타민B1 보충제는 정말 자기 관리의 '슈퍼 히어로'인가? 종합비타민 종합 비타민 같은 보충제로는 부족한 것이 많습니다. 비타민 D는 식단이 낮고 우리는 대부분 태양으로부터 얻습니다. 만약 우리가 태양을 피한다면, 우리는 식단에서 충분한 양을 얻지 못할지도 모릅니다. 보충제를 복용했다고 건강에 방심하면 절대 안됩니다. 종합비타민 복용보다 음식에서 섭취해야 합니다. 종합비타민은 보조에 보조의 수단입니다. 식물성 비타민과 동물성 비타민을 구분해서 복용하는 것도 중요하다고 합니다. 결론은 보충제가 슈퍼 히어로가 될 수 없다입니다. 보충제는 정말 자기 관리의 '슈퍼 히어로'인가? 식이보충제와 종합비타민은 수십억 달러의 번창하는 산업이지만, 영양분이 부족하거나 임신하지 않은 사람들의 건강에 어떤 영향을 미친다면 거의 효과가 없다는 연구 결과가 있다. 보충제, 특히 종합 비타민제는 .. 2022. 7. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST