번아웃을 피하고 최상의 기능을 할 수 있는 8가지 팁
번아웃이 자주 일어 나는 이때 한번 볼만한 내용입니다 긴장을 푸는 방법을 찾아야 한다는데..... 그게 마음대로 되나요? ^.^ 업무로 인한 만성적인 스트레스와 개인적인 책임으로 인해 삶이 벅차게 느껴질 때, 번아웃을 경험하는 것은 자연스러울 수 있다는데,,,, 충분한 수면을 취하고 운동도 하라는데,,, 다 어려운 거네요 ^.^ 번아웃을 피하고 최상의 기능을 할 수 있는 8가지 팁 끊임없이 연결된 세상에서는 필요할 때도 자기 관리를 위해 휴식을 취하는 것이 어려울 수 있다. 만약 여러분이 소진을 경험하고 있다면, 여러분은 신체적으로나 감정적으로나 기진맥진함을 느낄 수 있고, 매일의 활동을 할 때 여러분의 모든 것을 주는 것을 어렵게 만듭니다. 우리는 최적의 건강을 달성하도록 설계되고 이전에는 의료 전문가..
2022. 9. 11.