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가장 좋은 카페인 알약은 뭐죠? 카페인 안먹는 사람이 매우 드물텐데, 카페인 알약이라는 것도 있나 봅니다~ 카페인은 집중력 향상에 도움이 되는 등 많인 장점이 있습니다. 아시다시피 많이 복용하면 부작용도 많다네요~ 가장 좋은 카페인 알약은 뭐죠? 우리가 선택한 방법은 최고의 카페인 알약 비교 목적 유효 부작용 사용법 얼마가 너무 과한가요? 어떻게 선택할 것인가 대안 의사와 언제 연락할 것인가 FAQs 요약 독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하시면 소정의 수수료를 받을 수 있습니다. 여기 우리의 과정이 있습니다. 카페인은 천연 자극제이자 에너지 강화제이다. 카페인 알약은 더 많은 주의력, 에너지, 그리고 정신적 성과를 제공할 수 있습니다. 가장 좋은 카페인 알약을 잠깐 보세요. 집중력 향상에 최.. 공감수 30 댓글수 435 2022. 10. 19.
오메가3는 중년의 사람들에게 뇌를 활성화시킬 수 있다. 오메가3에 대한 글입니다 중년들은 꼭 먹어야 겠어요~ 중년 뿐만 아니라 모두 좋다고 합니다~ 오메가3는 중년의 사람들에게 뇌를 활성화시킬 수 있다. 오메가3 수치가 높아지면 중년기 사람들의 뇌 건강이 좋아지는 것과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 수전 브룩스담만/스톡시 오메가-3 지방산은 많은 이점을 가지고 있으며 심장 건강과 인지 기능에 역할을 한다. 새로운 연구는 오메가-3를 섭취하는 것과 중년기의 사람들의 뇌 기능의 증가 사이에 연관성이 있을 수 있다는 것을 보여준다. 횡단면 연구는 중년기 사람들의 오메가3 혈중 수치를 분석하고 MRI와 사고력을 평가해 오메가3 수치가 높거나 낮은 사람들에게 차이가 있는지 확인했다. 미국 신경학회 의학저널인 뉴롤로지(Neurology)에 발표된 새로운 연구에 따.. 공감수 10 댓글수 414 2022. 10. 19.
플레이팩토 & 요리수 수지 성복동 매봉초 상현동 심곡초 성복역 플레이 팩토 창의 수학 교실 성복 팩토 사고력 수학 PLAYFACTO 성복동 플팩 상현동 요리수수학 수지 성복동 매봉초등학교 앞에 위치한 플레이팩토 요리수 수학입니다~ (심곡초등학교와도 가깝습니다~) 창의력와 사고력을 상승시키는 놀이 교구 수학 교실이예요 부담없이 언제든 문의 및 연락해주셔요. 언제든 상담 가능합니다! 문의처는 010-7684-0987 로 연락 부탁드립니다~ https://www.playfacto.co.kr/timecontents/playfacto/playfacto_201808 초등학교 시험이 수행평가로 바뀌면서 사고력 수학이 중요해 졌습니다. 사고력 수학은 필수가 된 시대가 되었습니다. 요리수 수학은 예전에 주산 배우실 때 암산 공부하는 것으로 이해하시며 됩니다. 암산 공부룰 함으로 문제를 빨리 정확히 풀게 됩니다. 문의처는 010-7684-0987 로 연락 부탁드립니다~ https:.. 공감수 1 댓글수 390 2022. 10. 19.
[급급 김천 원룸 20] 미투 42=>33만원 투룸 59 => 49만원 월세저렴 신축 국립 김천의료원 1분 모암동 김천역 KTX역 혁신도시 LH전세 풀옵션 쿠팡 [급급 김천 싼방 20] 미투 42=>33만원 투룸 59 => 49만원 월세저렴 신축 국립 김천의료원 1분 모암동 김천역 KTX역 혁신도시 LH전세 풀옵션 쿠팡 김천의료원 직원분들이 많이 사세요~ 에어컨, 냉장고, 세탁기, 가스렌지 등 사시는데 필요한 것을 모두 갖춘 풀옵션 방입니다~ 그냥 와서 바로 사실 수 있습니다~ LH전세, 중소기업 전세자금 전세, 일반전세 등 전세 가능하고 가격 조정가능하오니 부담없이 연락주세요~ ☆ 연락처 : 010-3390-3393 김천에서 방이 제일 넓다고 자신 있게 말씀드립니다~ 원룸 33 => 25만원, 미니투룸 42 => 33만원, 투룸 59=> 53만원 월세저렴 준신축(방깨끗 방넓음) 편의점 전세가능 인테리어 대리석마감(국립김천의료원1분 김천역 KTX김천역.. 공감수 1 댓글수 402 2022. 10. 19.
보청기의 종류 , 알아야 할 것 보청기 관련 글입니다~ 우리 모두 언젠가는 보청기를 착용해야 함으로 미리 한번 알아보는 것도 좋은 것 같습니다~ ^.^ 보청기의 종류: 알아야 할 것 보청기가 뭐죠? 보청기 종류 비교 어떻게 선택할 것인가 어디서 살까 FAQs 요약 보청기는 청력을 일부 잃은 사람들을 도울 수 있다. 다양한 요구와 선호도에 맞게 다양한 종류의 보청기를 사용할 수 있다. 이 글에서는 사용 가능한 보청기 유형, 어떻게 다른지, 그 특징에 대해 논의한다. 또한 보청기를 고르는 것과 어디서 구할 수 있는지도 살펴본다. 보청기가 뭐죠? 난청은 유모세포로도 알려진 내이의 작은 감각세포의 손상이나 손실로 인해 발생할 수 있다. 그 원인으로는 노화, 선천성 요철, 신체적 외상 등이 있다. 이러한 청각 세포의 손실은 사람들이 소리를 듣고.. 공감수 11 댓글수 426 2022. 10. 14.
전립선암에 대해 알아야 할 것 남성 8명 중 1명꼴로 생애 어느 시점에 전립선암 진단을 받게 된다 남성 8명 중 1명꼴로 생애 어느 시점에 전립선암 진단을 받게 된다네요, ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 정말 흔한 암인것 같습니다. 남자라면 누구라도 걸리는 암인가 봅니다. 무섭네요! 조심해야 겠어요~ 정관수술도 전립선 암의 원인이 될 수 있다네요~ 남성에게 흔한 암이니 조심해야 겠어요~ 전립선암에 대해 알아야 할 것 증상 치료 원인 위험요인 스테이지스 진단 아웃룩 전립선암은 남성에게 흔한 암의 일종이지만 초기에는 치료 가능성이 높다. 음경과 방광 사이에 있는 전립선에서 시작된다. 전립선은 다양한 기능을 가지고 있다. 정자에 영양을 공급하고 운반하는 수액 생산, 정액의 액체 상태 유지를 돕는 단백질인 전립선특이항원(PSA) 분비, 소변 조절 보조 등이 그것이다. 피부암 외에 전립선암은 미국에서 남성에게 영향을 미치는 가장.. 공감수 5 댓글수 401 2022. 10. 14.
계절성 정서장애(SAD) : 올가을겨울 어떻게 이겨낼까. 가을타고 봄타는게 계절성 정신병이었다는 말인가요? ^.^ 가을타고 봄타는게 계절성 정신병이었다는 말인가요? ^.^ 계절성 정서장애(SAD) : 올가을겨울 어떻게 이겨낼까 보건 전문가들은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행 여파로 계절성 정의장애(SAD)나 계절성 우울증을 경험하는 사람이 늘어날 수 있다고 말한다. 안나 말기나/스톡시 한 해 중 가장 어두운 달 동안 정서적으로 고군분투하고 에너지가 낮을 때 계절성 정동장애(SAD)나 계절성 우울증에 걸릴 수 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대유행으로 보건 전문가들은 이런 상태가 사태를 더욱 어렵게 만들 수 있다고 말한다. 특정 유형의 밝은 빛에 노출되는 것은 계절성 정의적 장애에 대해 임상적으로 가장 지원되는 해결책이다. 메디컬 뉴스 투데이는 이번 가을과 겨울에 계절성 우울증의 증상을 발.. 공감수 6 댓글수 402 2022. 10. 13.
오메가3는 중년의 사람들에게 뇌를 활성화시킬 수 있다. 오메가3 지방산은 기분장애 등 학습과 기억력에 영향을 미치는 질병병리학을 고려할 때 전반적인 웰니스 계획을 지원하는 것은 물론 정신기능 향상에도 이로운 것으로 나타났다 라고 합니다. 오메가3는 중년의 사람들에게 뇌를 활성화시킬 수 있다. 오메가3 수치가 높아지면 중년기 사람들의 뇌 건강이 좋아지는 것과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 수전 브룩스담만/스톡시 오메가-3 지방산은 많은 이점을 가지고 있으며 심장 건강과 인지 기능에 역할을 한다. 새로운 연구는 오메가-3를 섭취하는 것과 중년기의 사람들의 뇌 기능의 증가 사이에 연관성이 있을 수 있다는 것을 보여준다. 횡단면 연구는 중년기 사람들의 오메가3 혈중 수치를 분석하고 MRI와 사고력을 평가해 오메가3 수치가 높거나 낮은 사람들에게 차이가 있는지 .. 공감수 11 댓글수 410 2022. 10. 13.
은행나무 열매 냄새 나는데 왜 심어?…‘단골 가로수’ 은행나무의 비밀 은행나무 열매 냄새 나지만 가로수 로써의 많은 이점이 있었네요~ “냄새 나는데 왜 심어?”…‘단골 가로수’ 은행나무의 비밀 입력2022.10.03. 오전 9:01 수정2022.10.03. 오전 9:02 본격적인 가을철이 되면서 은행나무 낙과로 인한 민원이 각 지자체에 잇따르고 있다. 서울시에 따르면 2020년 기준 시내 가로수는 총 30만 5,086그루, 이 중 은행나무가 10만 6,205그루(약 35% 차지)로 가장 많다. (사진 출처=연합뉴스) ■ "빨리 털자" 굴착기까지 등장…전국은 지금 '은행과의 전쟁' 본격적인 가을철이 되면서 길가에 우수수 떨어져 있는 '은행나무 열매', 자주 보실 겁니다. 무심히 걷다 밟으면 터져 나오는 악취에 코를 쥐기도 하고, 으깨진 채로 거리를 뒤덮은 모양새에 눈살을 찌.. 공감수 8 댓글수 413 2022. 10. 13.
백미 VS 현미. 심장병의 위험에 관해서라면, 곡물이 중요한가? 예상했떤대로, 현미 같은 통곡물이 관상동맥질환 위험을 감소시킨다고 하네요 ^.^ 백미 VS 현미: 심장병의 위험에 관해서라면, 곡물이 중요한가? 여러분이 먹는 곡물의 종류는 심장병 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 조 세인트 피에르 사진/스톡시 관상동맥질환은 심장에 혈액을 공급하는 혈관에 플라크가 쌓이면 발생한다. 조산관상동맥질환은 특정 연령 이전에 발병할 때 부르는 말이다. 다이어트와 같은 라이프스타일 선택은 관상동맥질환의 위험을 높일 수 있다. 최근의 한 연구는 정제된 곡물이 많은 식단을 먹는 것이 조기 관상동맥 질환의 위험을 증가시키는 반면, 통곡물이 많은 식단은 이러한 위험을 감소시킬 수 있다고 제안한다. 심장은 혈액과 영양분을 몸 전체에 펌프질해 심장 건강이 전반적인 건강에 필수적으로 작용한다. .. 공감수 14 댓글수 392 2022. 10. 12.
벌에 쏘이면 어떡해 벌침 벌에 쏘이면 어떻게 하는지에 대한 글입니다~ 벌쏘일 일이 별로 없지만 그래도 쏘이면 잘못하면 죽을수도 있으니 참조하세요~ 아낙팔락시스 반응이 오면 죽을 수도 있다고 합니다. 코로나 백신 부작용에도 나오는 아낙팔락시스 반응이 벌에 쏘여도 나오네요. 벌에 쏘이면 어떡해 벌과 말벌에 쏘이는 것은 흔하고 고통스럽다. 대부분의 경우 심하지 않지만 생명을 위협하는 반응을 보일 수 있는 사람도 있다. 가장 흔한 벌 쏘임은 꿀벌에서 나오지만, 일부 말벌과 다른 곤충들도 쏘일 수 있다. 미국에서는 노란색 재킷 말벌이 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 가장 높은 곤충 침을 생산한다. 벌의 침을 쏘는 장치는 가시가 있는 침에 부착된 독낭으로 구성되어 있다. 말벌은 비슷하지만 매끄러운 침을 가지고 있다. 벌이나 말벌이 쏘이면 .. 공감수 15 댓글수 415 2022. 10. 7.
음식과 음료는 지난 10년간 더 달콤해졌습니다. 설탕 하루 섭취 권장량 설탕이 많이 들은 음식은 비만, 제2형 당뇨병, 충치를 유발한다고 합니다. 안달게 만들면 잘 안팔리니 점점 더 달게 만드는 것 같습니다. 그래도 설탕이 많이 들은 음식이 맛있는데..... 남성은 하루 9티스푼 미만의 설탕을 섭취하는 반면 여성은 6개 미만을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 호주인의 절반 이상이 권장량을 초과해 하루 평균 14티스푼을 먹는다고 합니다. 음식과 음료는 지난 10년간 더 달콤해졌습니다. 그리고 그것은 세계적인 문제입니다. 2022년 7월 31일 Cherie Russell et al., The Conversation 인간은 진화적으로 단맛을 선호한다. 과일과 꿀과 같은 달콤한 음식은 우리 조상들에게 중요한 에너지원이었습니다. 하지만, 현대 세계에서는, 단맛이 나는 음식을 쉽게 구할.. 공감수 16 댓글수 412 2022. 9. 28.
번아웃을 피하고 최상의 기능을 할 수 있는 8가지 팁 번아웃이 자주 일어 나는 이때 한번 볼만한 내용입니다 긴장을 푸는 방법을 찾아야 한다는데..... 그게 마음대로 되나요? ^.^ 업무로 인한 만성적인 스트레스와 개인적인 책임으로 인해 삶이 벅차게 느껴질 때, 번아웃을 경험하는 것은 자연스러울 수 있다는데,,,, 충분한 수면을 취하고 운동도 하라는데,,, 다 어려운 거네요 ^.^ 번아웃을 피하고 최상의 기능을 할 수 있는 8가지 팁 끊임없이 연결된 세상에서는 필요할 때도 자기 관리를 위해 휴식을 취하는 것이 어려울 수 있다. 만약 여러분이 소진을 경험하고 있다면, 여러분은 신체적으로나 감정적으로나 기진맥진함을 느낄 수 있고, 매일의 활동을 할 때 여러분의 모든 것을 주는 것을 어렵게 만듭니다. 우리는 최적의 건강을 달성하도록 설계되고 이전에는 의료 전문가.. 공감수 29 댓글수 426 2022. 9. 11.
아스파탐, 사카린, 스테비아, 수크랄로스 무칼로리 인공감미료가 장 건강이나 신진대사에 어떤 영향을 미치는가? 아스파탐, 사카린, 스테비아, 수크랄로스 무칼로리 인공감미료가 장 건강이나 신진대사에 어떤 영향을 미치는가? 결론은 아직까지는 잘 모르겠으니 안전하다는 증거가 있을 때까지 피해라네요. 그리고 설탕도 피해라고 하네요. 먹을 것이 없네요. 무칼로리 인공감미료가 장 건강이나 신진대사에 어떤 영향을 미치는가? 인공감미료와 설탕, 소금떨이 등이 담긴 패킷이 카트를 타고 컨테이너 안에 줄지어 있었다 zShare on Pinterest 설탕에 대한 대안은 널리 믿어지는 것만큼 무해하지 않을 수도 있다. 마리 라파우치/게티 이미지 연구자들은 아스파탐, 사카린, 스테비아, 수크랄로오스 등 인공감미료가 인체 대사와 장내 마이크로바이옴에 미치는 영향을 조사하기 위해 무작위 대조군 실험을 진행했다. 그들은 이러한 비영양 감미.. 공감수 26 댓글수 297 2022. 9. 1.
남성들은 암에 걸릴 위험이 더 높은가? 방광암 3.3배 위암 3.49배 후두암 3.53배 남성이 암에 더 많이 걸린다고 합니다. . 방광암 3.3배 . 위암 3.49배 . 후두암 3.53배 담낭암와 갑상선암만 여성이 더 많이 걸린다고 합니다. 유전적 차이라고 하는데, 흡연과 음주에도 더 많이 노출된 결과인것 같습니다. 술과 담배는 상당히 큰 발암물질이기 때문입니다. 2급 발암물질인 고기류도 남성이 많이 먹는 경향이 있습니다. 1급 발암 물질인 햄,소세지 같은 가공된 고기도 남성이 더 좋아 하는 것 같습니다 ^.^ 왜 남성들은 암에 걸릴 위험이 더 높은가? 생물학적인 차이가 있을 수 있습니다. 라이프스타일 요인이 남성이 직면하는 암의 불균형적인 위험을 충분히 설명하지 못한다고 새로운 연구가 결론짓는다. 이미지 크레딧: 세스 모우라/스톡시. 수컷이 암컷보다 대부분의 종류의 암에 더 자주 걸린다... 공감수 25 댓글수 431 2022. 8. 30.
[급급 김천 싼방 23] 미투 42=>33만원 투룸 59 => 49만원 월세저렴 신축 국립 김천의료원 1분 모암동 김천역 KTX역 혁신도시 LH전세 풀옵션 쿠팡 [급급 김천 싼방 20] 미투 42=>33만원 투룸 59 => 49만원 월세저렴 신축 국립 김천의료원 1분 모암동 김천역 KTX역 혁신도시 LH전세 풀옵션 쿠팡 김천의료원 직원분들이 많이 사세요~ 에어컨, 냉장고, 세탁기, 가스렌지 등 사시는데 필요한 것을 모두 갖춘 풀옵션 방입니다~ 그냥 와서 바로 사실 수 있습니다~ LH전세, 중소기업 전세자금 전세, 일반전세 등 전세 가능하고 가격 조정가능하오니 부담없이 연락주세요~ ☆ 연락처 : 010-3390-3393 김천에서 방이 제일 넓다고 자신 있게 말씀드립니다~ 원룸 33 => 25만원, 미니투룸 42 => 33만원, 투룸 59=> 53만원 월세저렴 준신축(방깨끗 방넓음) 편의점 전세가능 인테리어 대리석마감(국립김천의료원1분 김천역 KTX김천역.. 공감수 0 댓글수 386 2022. 8. 30.
혈당 수치를 어떻게 낮출 수 있나요? 당뇨병 인슐린 혈당을 낮추는 방법 당뇨병과 암의 관계 글의 내용에는 안나왔는데, 혈당이 높게 유지되는 것을 막아야 하는 이유는, 뭐니뭐니 해도 암이 생기고 암의 생장을 억제하기 위해라고 개인적으로 생각합니다. 혈당이 높으면 암의 주 먹이인 혈중 당이 높다는 말이므로, 암이 급격기 성장하게 됩니다. 반면 혈당이 낮으면 암은 성장하지 않고 유지를 위해 노력합니다. 그러므로 혈당을 항상 낮게 유지 시켜야 합니다. 제 주변에서 암에 걸리셨던 분들은 모두 당뇨병을 가지고 있습니다. 당뇨병 자체는 전혀 위험하지 않는데, 합병증이 문제입니다. 글에는 안나오지만, 제생각에 당뇨병은 암을 생기게 하고 암을 성장하게 함으로 제일 문제라고 생각합니다. 몸을 계속 움직이고 운동을 하여 혈중 당 농도를 낮추어야 합니다. 혈당 수치를 어떻게 낮출 수 있나요? 당뇨병을 앓고 사는 사.. 공감수 4 댓글수 401 2022. 8. 30.
운동하기 전 커피를 마시는 것 장단점은 무엇인가요? 태우는 지방의 양을 증가시킴 ^.^ 커피를 마시고 운동하면 막연히 안좋을 것이라고 생각을 했는데, 커피를 마시고 운동하는 이점도 많네요. 신체적 능력을 향상시키다. 그들의 인지 기능을 향상시키다. 잠재적으로 태우는 지방의 양을 증가시킵니다. 이런 이점이 있었네요. 특히 태우는 지방의 양을 증가시킨다에 끌리네요. ^.^ 운동하기 전에 커피를 마시는 것에 대한 장단점은 무엇인가요? 많은 사람들이 카페인을 증가시키기 위해 운동 전에 커피를 마십니다. 신체 성능을 높이고 뇌 기능을 향상시킬 수 있지만, 커피 프리워크아웃을 마시는 것이 모든 사람을 위한 것은 아니다. 이상의 정보는 카페인과 운동을 살펴본 2018년 연구 리뷰의 저널 Nutrients에서 나온다. 카페인은 사람들에게 다르게 영향을 미치며, 불안, 불면증, 배탈과 같은 부정적인 부작용.. 공감수 25 댓글수 433 2022. 8. 29.
성복동 플레이팩토 상현동 요리수 수지 매봉초 심곡초 성복역 플레이 팩토 창의수학 교실 사고력 수학 요리수수학 PLAYFACTO 수지 성복동 매봉초등학교 앞에 위치한 플레이팩토 요리수 수학입니다~ (심곡초등학교와도 가깝습니다~) 창의력와 사고력을 상승시키는 놀이 교구 수학 교실이예요 부담없이 언제든 문의 및 연락해주셔요. 언제든 상담 가능합니다! 문의처는 010-7684-0987 로 연락 부탁드립니다~ https://www.playfacto.co.kr/timecontents/playfacto/playfacto_201808 초등학교 시험이 수행평가로 바뀌면서 사고력 수학이 중요해 졌습니다. 사고력 수학은 필수가 된 시대가 되었습니다. 요리수 수학은 예전에 주산 배우실 때 암산 공부하는 것으로 이해하시며 됩니다. 암산 공부룰 함으로 문제를 빨리 정확히 풀게 됩니다. 문의처는 010-7684-0987 로 연락 부탁드립니다~ https:.. 공감수 2 댓글수 392 2022. 8. 29.
스팸 김밥 오므라이스 잼잼 이라는 재미있는 책에 있는 내용입니다~ 오므라이스 잼잼이라는 재미있는 책에 있는 내용입니다~ 저처럼 책 안 읽는 사람도 술술 넘어가며 읽게 되는 채 같습니다~ 다양한 맛있는 요리가 많지만, 저는 스팸 김밥이 제일 좋아요~ 너므 쉽고 간단하고 맛있으니 한번 만들어 보세요~ 초등학생들 사이에 아주 인기있는 오므라이스 잼잼 이라는 책인데, 성인이 보아도 정말 재미있어요~ 여러가지 다양한 요리가 나오는데, 그중에서 스팸 김밥이 가장 맛있어 보여요~ ^.^ 만들기도 쉬워서 더 좋습니다~ 맛은 뭐 말 않해도 잔소리예요~ 집에서 한번 만들어 보세요~ 쉽습니다~♡ 만들기 쉬우니 아이들과 만드니 재미있어요~ 맛은 뭐 말 않해도 잔소리예요~ 초등학생들 사이에 아주 인기있는 오므라이스 잼잼 이라는 책인데, 성인이 보아도 정말 재미있어요~ 여러가지 다양한 요리가 .. 공감수 26 댓글수 415 2022. 8. 28.
놀라운 자연통증 완화제 보스웰리아 심황 클로브스 침술 열과 얼음 통을을 줄여주는 자연 통증 완화제 라고 합니다. 보스웰리아, 심황, 클로브스, 침술, 열과 얼음 심황이 강황이라고 하는데, 우리가 흔히 말하는 카레의 원료입니다. 카레 많이 먹어야 겠어요~ ^.^ 강황은 항암효과로도 잘 알려져 있습니다. 카레를 많이 많이 먹어야 겠어요~ 강황은 염증에도 좋다고 하네요., 대장의 염증에도 좋다고 나오네요 맛도 있고, 각종 야채를 섭취하기도 좋으니 많이 먹어야 겠어요~ 놀라운 자연통증 완화제 보스웰리아 심황 클로브스 침술 열과 얼음 자연통증완화 만약 여러분이 치통, 요통, 또는 다른 종류의 통증이 있다면, 여러분의 첫 번째 충동은 진통제에 도달하는 것일 수 있습니다. 많은 사람들이 약물에 의존하지만 부작용, 약물 상호 작용, 때로는 오남용의 위험이 따를 수 있다. 특정 상황.. 공감수 22 댓글수 283 2022. 8. 27.
붉은 고기 2급 발암물질 가공육 1급 발암물질 65도 뜨거운 음료도 발암물질 : 음식이 암 위험에 영향을 미칠 수 있을까? 붉은 고기와 붉은 고기 가공품이 발암물질인거는 알았는데, 뜨거운 음료가 발암물질인거는 처음 알았습니다. 65도 넘는 음료를 많이 마시면 식도암에 잘 걸린다고 합니다. 고염식에도 위암 등 암을 일으킨다고 합니다. 사실 김치도 짠 소금과 매운 것이 많이 들어 있어 위암을 일으키는 발암물질이라는 말이 있지만 워낙 많이 먹고 있고 김치관련 산업도 있으니 김치를 발암물질이라고 말할 수가 없는 상황이라고 합니다 붉은 고기류도 발암물질이라고 하고 짠 음식도 발암물질이알고 하고 심지어 뜨거운 물까지.... 먹을 것이 없네요 ^.^ 붉은 고기는 줄이고 닭고기나 생선으로 대체해서 먹어야 겠어요~ 음식이 암 위험에 영향을 미칠 수 있을까? 많은 요인들이 특정 종류의 암을 포함한 만성 질환의 발달에 기여할 수 있다. 다이어트.. 공감수 30 댓글수 441 2022. 8. 26.
갈변 바나나의 10가지 용도 갈색 바나나 버리지 마세요!! 갈변한 바나나 보통 버리는데, 버리지 말라고 다른 용도를 사용하라는 글이네요. 근데 기대하고 읽었는데, 탐탐치는 않은 거네요. 상상할 수 있었던 요리나 음식이고 기대했던 특별한 것은 없네요 ^.^ 갈변 바나나의 10가지 용도 독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하시면 소정의 수수료를 받을 수 있습니다. 플레이트조이 주식회사는 헬스라인 미디어가 소유 및 운영하고 있다. 여기 우리의 과정이 있습니다. 많은 과일들처럼, 바나나는 나이가 들면서 계속해서 익습니다. 이 영양가 있는 과일의 껍질은 처음에는 녹색으로 자라지만 익기 시작하면서 노란색으로 변한다. 일단 바나나가 갈색으로 변하면, 여러분은 바나나가 너무 익었다고 가정할 수 있습니다 - 혹은 바나나의 피부가 손상되거.. 공감수 34 댓글수 436 2022. 8. 25.
애플 맥북 자가 수리 셀프 수리 Apple will let you repair certain MacBooks yourself beginning 애플이 맥북을 자가 수리하게 한다고 합니다. 헉헉!! 애플의 AS수리비는 비싸기로 악명 높은데, 자가 수리를 하면서 이제 수리비 이슈가 개선될려나요? AS센터에서 수리 기간 오래 걸리면 자기가 수리 해 버리겠네요 ^.^ 애플은 20일부터 특정 맥북을 직접 수리할 수 있도록 할 예정이다 발행 Mon, 2022년 8월 22일 •10:20 AM EDT|업데이트 Mon, 2022년 8월 22일 •9:56 PM EDT 키 포인트 애플은 M1 칩을 탑재한 맥북에어와 맥북프로 노트북으로 셀프 서비스 리페어를 확대하고 있다고 21일(현지시간) 밝혔다. 애플 부품과 도구는 8월 23일 화요일에 미국 고객이 구입할 수 있다. 이는 애플이 올해 초 출시한 아이폰용 셀프 리페어 서비스를 확대한 것이다. 애플이 맥 노트북으로 .. 공감수 31 댓글수 423 2022. 8. 24.
금식 혈당 (포도당) : HbA1c 시험 수치 홈 테스팅 당뇨 수치 식사 후 혈당 수치 당뇨 수치는 여러가지 질병을 야기 합니다. 당뇨병 자체가 중요한 것이 아니라 여러가지 합병을 일으키기 때문에 중요한 것입니다. 특히, 혈중 당뇨 수치가 높으면 암에 걸리기 쉽고 암이 포도당을 주 원료로 먹고 삶으로 암이 커지게 됩니다. [HbA1c 결과] . 정상 수치 : 5.7% 미만 . 당뇨병 전 수치: 5.7%에서 6.4% 사이 . 당뇨병 수치 : 6.5% 이상 [홈 테스팅] 의사들은 당뇨병 환자의 목표 혈당수를 데시리터당 밀리그램(mg/dL)으로 다음과 같이 표현한다. 금식(음식이나 물 마시기 전 아침에 시험) : 80-130 mg/dL 식사 후 2시간 : 180 mg/dL 미만 당뇨병이 없는 사람들의 목표 혈당 수치는 다음과 같다. 금식(음식이나 물 마시기 전 아침에 시험) : 72-99 mg/.. 공감수 21 댓글수 413 2022. 8. 24.
아토피 피부염 증상 완화를 위한 음식 : 어떤 음식을 없애는 것이 습진 증상을 완화시키는 데 어떻게 도움이 될까? 많은 아토피 피부염 환자들이 유제품에 많은 알러지 반응을 보이고 있습니다. 저는 달걀이나 닭 음식을 먹으면 가려움을 느끼는 알러지 반응이 있습니다. 어떤 음식이 아토피 피부염의 증상과 관련이 있는지 어느 사람에게 관련이 있는지 아직 해결되지 않고 계속 검토해야 하는 숙제 입니다. 습진 또는 아토피 피부염은 전 세계 성인의 약 3%, 어린이의 20%에 영향을 미치는 염증성 피부질환이라고 합니다. 적은 않은 수치이고 우리 주변에서도 아토피성 피부염 환자는 흔히 찾아 볼수 있습니다. 아토피 피부염은 평생 관리해야 하는 질병입니다. 조금 호전되었다고 해서 좋아할 일이 아니라 다시 그 상황이 오면 다시 악화되기도 하고, 완전히 없어져 버렸다가도 안심할 수 없습니다. 다시 그 조건을 만나면 아토피가 악화되기 때문입.. 공감수 28 댓글수 401 2022. 8. 23.
애드센스 승인 받는 방법 애드센스 고시 합격 비법 ^.^ 글솜씨 없는 사람 애드센스 승인 받기 ^.^ 네이버 애드포스트 비교 구글 AdSense 겨우 겨우 다행히 구글 애드센스에 드디어 승인을 받았습니다. 한달 정도 만에 승인을 받은 것 같습니다. 이미 애드센스 승인을 많이 받으셨겠지만, 혹시 애드센스 신청하시는 분들에게 도움이 될까해서 몇자 적어봅니다. ^.^ 네이버 애드포스트는 왜 떨어졌는지 무엇을 보강하면 되는지 알려줘서 좋은데, 구글 애드센스는 내가 왜 떨어졌는지 정확히 알려주지 않아서 감으로 수정해야 하닌 상당히 힘들긴 합니다. 처음에 광고코드를 head에 넣을 줄 몰라서 몇번이나 반려되었습니다. 애드센스 승인 신청하면 보통 2주가 걸리지만, 코드를 잘못 넣은 것은 다행이 1,2일 안에 반려를 하였습니다. 광고코드를 head에 넣고 나서 바로 애드센스 승인을 다시 신청했습니다. 글을 가능한 하루에 한개를 쓸려고 노력했습니다. 근데 역시나.. 공감수 31 댓글수 419 2022. 8. 22.
오은영의 화해 : 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기,오은영 박사의 나를 찾는 수업 오은영의 화해 : 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기,오은영 박사의 나를 찾는 수업 오은영의 화해 라는 책은 정말 정말 마음에 들고 좋은 책 같습니다. 꼭 한번 시간 내어서 한번 읽어 보세요. 우리 마음 속의 상처가 어디에서부터 시작되었고, 지금 우리는 왜 이렇게 아픈지, 이 아픔을 어떻게 바라봐야 할지 궁금하신 분, 상처받은 나 자신을 보잘 것 없다고 여기고, 미워하고 원망했었다면 오은영의 화해를 권해드립니다. 목차만 읽어도 책을 다 읽는 것이라고 하던데 ^,^ , 목차도 한번 쭉 읽어보세요~ [목차] 여는 글_너무 아파했던 ‘당신’들, 우리 중 누가 ‘당신’이 아닐까요? Part 1. 부모, 그러나... 부모가 돼서 어떻게 그럴 수 있었을까요 -부모는 어떤 존재이기에 이렇게 아플까요? -부모를 미워해.. 공감수 42 댓글수 464 2022. 8. 19.
캐리비안베이 워터파크 에버랜드 오션월드 등등 국내 여러 곳 다 가보아도, 해외 워터 파크 어디를 가도 캐리 기안 베이 만한 곳 못 보았습니다 캐리비안 베이가 최고예요. 오션월드 등등 국내 여러 곳 다 가보아도, 해외 워터 파크 어디를 가도 캐리 기안 베이 만한 곳 못 보았습니다. 비치체어도 빌려서 여름 물놀이를 즐길 수 있어요~ 빌리지를 빌리면 편히 쉴 수 있어요. 근데 많이 비싸긴 합니다 ^.^ 물놀이하기도 바쁜데 굳이 빌리지 빌릴 필요는 없는 것 같아요~ 대부분 보면 물놀이에 바쁘고 텅텅 비어 있어요~ 저는 매년 2,3번은 캐리비안베이에 꼭 갑니다~ 캐리비안베이에 매년 2,3번 안 가면 여름을 못 즐긴 것 같은 느낌이에요~ 비치체어 정도로 만족해도 됩니다. 물 놀기 바빠서 비치체어에 누워 있을 시간도 사실 없어요~ 유아, 어린이, 청소년, 20대 , 가족단위 등 여러 세대를 타깃으로 한 놀이시설과 풀장이 다양합니다~ 세계 어디를 가도 이런.. 공감수 37 댓글수 432 2022. 8. 18.
인플레이션 시대 물가 상승에 따라 식료품비를 낮추는 10가지 방법 물가 폭등 식료품비 줄이기 요즘 너무 물가가 폭등하여 마트에 가기 겁나는 시대입니다. 비싸도 너무 비쌉니다. 월급은 별로 안오르고 각종 식료품비 포함하여 모든 것이 상승하였습니다. 인플레이션 시대, 모든 것이 오른 시대에 식료품비 낮추는 방법이라고 합니다~ 물가 폭등의 시대에 건강도 생각하고 식료품비도 줄이고 한번 읽어 볼만 합니다~ 야채와 과일류를 먹어야 면역력일 높아지고 암을 예방할 수 있습니다. 암은 한번 걸리고 치료하기 매우 어려움으로 예방이 최선입니다 최고의 예방 방법은 몸을 움직이는 운동을 많이 하고 면역력을 높이는 야채과 과일을 많이 먹는 방법 밖에는 없습니다. 콩이나 두부와 같은 많은 식물성 단백질이 고기보다 싼 것은 사실이다. 고기 없는 식사를 한두 번 하는 것이 돈을 절약하는 데 도움이 될 것이다. 고기류를 덜 .. 공감수 34 댓글수 430 2022. 8. 16.

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